Dopo un inverno che sembrava non finire mai, sembra che le temperature si stiano alzando, il sole splende e la bella stagione sia arrivata finalmente!
Come ben sappiamo il clima influenza molto sulla salute della nostra cute e dobbiamo adattare la nostra beauty routine alla stagione in cui ci troviamo!
Qual'è la beauty routine adatta a preparare la pelle ai primi raggi solari?
Quando si pensa all'estate si pensa subito all'abbronzatura perfetta, e volendo conquistare un colorito sano e dorato spesso ci dimentichiamo che la nostra pelle ha bisogno di essere preparata ad accogliere la bellezza che il sole ci può donare!
Un'incauta esposizione ai raggi solari ci porta solo un alto rischio di scottature, eritemi, macchie e rughe.
Un'abbronzatura sana, intensa e duratura richiede attenzioni sin dai mesi primaverili.
Il primo consiglio per avere la pelle in salute è seguire una dieta bilanciata, varia e ricca di molta frutta e verdura ed evitare sale e grassi che andranno ridotti al minimo (questo in tutte le stagioni dell'anno: una sana alimentazione fa bene a tutto il nostro organismo!).
Fondamentale è bere moltissima acqua e tisane durante la giornata per ottenere un effetto drenante. Ad un regime dietetico sano va associato l'utilizzo di cosmetici idratanti e rivitalizzanti che proteggono la pelle dall'aggressioni di agenti esterni e ne stimolano l'equilibrio e il benessere.
Vediamo, in particolare, alcune raccomandazioni da seguire:
Utilizzare una buona protezione solare, adatta al proprio fototipo ci aiuta a prevenire rossori e scottature. Bisogna stenderla uniformemente, prima dell'esposizione al sole, e riapplicarla più volte al giorno!
Non avere fretta: questa è una raccomandazione fondamentale! Per abbronzarsi senza riportare danni è bene prendere il sole a piccole dosi, abituando gradualmente la pelle all'esposizione solare.
Alla sera applichiamo una crema ad azione lenitiva e riparatrice o ad un latte doposole nutritivo e rinfrescante che aiutano la pelle a rigenerarsi (a tal proposito leggete l'articolo in cui scopriamo l'importanza della crema doposole).
Ricordiamoci che ci esponiamo al sole non solo quando andiamo al mare/piscina/montagna ma anche quando stiamo in giardino, andiamo al parco o a fare una passeggiata!
E voi come vi prendete cura della pelle durante la bella stagione?
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